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很快,上午的课结束了,青竹和郑东、胡飞两人去食堂吃完饭,回到宿舍。</p>

青竹回到宿舍后,和其他同学一样,拿出手机,然而,他刚拿出手机,又把手机放下,心想,‘一看手机,选择性注意就会出现,还是不玩手机了,休息一会吧。’</p>

原本,青竹也想静坐一下,可是,当他想到同学们都在宿舍时,又打消了静坐的念头,此时的青竹还不知,这也是修行阻碍,佛经上称之为魔障。</p>

在现实生活中,有很多东西障碍你修行,这些都是魔障。</p>

如,你不可能放弃学业,专门修行,又如,你打坐的时候,突然间接到电话,也会中断打坐,再如,有同学叫你,也会中断打坐。</p>

凡此种种,皆是魔障,如果想真修,就要一步一步的破除魔障。</p>

当然了,青竹刚开始学打坐,对修行的理解不深,还不知道什么叫魔障,更不知道如何破除魔障。</p>

青竹放下手机后,就这么静静的躺着,什么也不想,他把注意力放到呼吸上,静静的听自己的呼吸,同时,感受肚子的起伏,他的心也慢慢的平静下来。</p>

“原来,躺着更容易平静啊!”</p>

当一个人完全平静下来后,困意又上来了,迷迷糊糊间,青竹睡着了。</p>

“青竹,该上课了!”</p>

“好!”青竹睁开眼睛,看了一下手机,感叹道,‘时间过的好快啊,转眼间,一个中午就过去了。’</p>

夜,青竹洗完澡,他竟然拿起课本,复习功课。</p>

学习的时候,比较容易疲惫,青竹学习了三十来分钟,感觉有些困了,放下书本,躺在床上。</p>

当青竹躺下之后,困意消失了一些,他又拿起手机,给青玉发了一条信息。</p>

“姑姑,睡了吗?”</p>

过了几分钟,青玉回信,“小竹子,我还要学习,就不和你说话了。”</p>

“好吧!”</p>

青竹回信之后,点开禅修聊天群,看了一下群里的聊天记录,到没什么新鲜事,只有几篇修行心得,还有一些新成员的提问。</p>

青竹看完群里的聊天记录后,不在玩手机,他要尽可能的排除选择性注意,放空大脑。</p>

十一点,宿舍关灯,同学们都睡觉了,还有一两个同学在玩手机,青竹知道,这两个同学还在玩小游戏。</p>

青竹心想,‘等有机会了,一定要去外面租房子住。’</p>

随即,青竹盘膝而坐,那个玩游戏的同学见青竹打坐,随口一问,“青竹,又学佛啊?”</p>

“嗯!”</p>

“行了,你打坐吧,我困了,睡觉!”</p>

顿时,整个宿舍都安静下来,青竹盘膝而坐,轻轻的吸了一口气,然后,缓缓的吐出来,待身体放松了一下之后,他又用暗示法,暗示自己的眉头放松,暗示眼睛放松,暗示脸部肌肉放松,再暗示肩膀放松。</p>

经过反复的暗示之后,青竹的身体完全放松下来,呼吸变得平静而细微。</p>

一呼一吸,一呼一吸。</p>

青竹用数息法,用心去数,现在,他已经很少走神了,也不会再数错。</p>

大约过了二十分钟,青竹感觉如意坐不舒服,对胸口有一种压抑感,他想,‘群里的管理说,七支坐才是最好的坐姿,用七支坐法也更容易入定。’</p>

随即,青竹又改为七支坐法,不知为何,他再次用七支坐法时,感觉腿没那么痛了。</p>

“难道,是因为坐久了,腿柔软了?”</p>

算算时间,从开学到现在,已经过去大半个月了,也就是说,青竹断断续续的静坐了大半个月。</p>

青竹把如意坐换成七支坐之后,顿时就感觉气顺了很多,他暗自感叹,‘果然,还是七支坐好。’</p>

不过,青竹终究没有盘习惯,腿也没有盘顺,身心还没有变柔软,这不,青竹仅仅盘坐了五六分钟,就感觉脚酸腿麻。</p>

“无我相,无人相,无众生相,无众者相!”</p>

青竹下意识的念了一段佛经,想忘了腿痛的感觉,与此同时,青竹把注意力放到呼吸上,听自己的呼吸。</p>

然而,无论青竹如何坚持,也只能坚持半个小时,半小时后,他感觉腿痛难忍,当他想放下腿时,腿就好像被人敲断了,痛得他差点喊出来。</p>

青竹咬着牙,艰难的把腿放下来之后,整个人轻松无比。</p>

“看来,以后还是要以七支坐为主,这样吧,每天都七支坐法盘坐半小时,再改为如意坐。”</p>

青竹坐了一会,腿不在发麻发痛后,他又用如意坐静修。</p>

大约过了十分钟,青竹的困意上来了,他一边打盹,一边静坐,早就把数呼吸的事情忘了。</p>

不得不说,青竹的意志非常坚定,他硬是熬了两个小时,这才躺下睡觉。</p>

青竹躺下时,心想,‘我什么时候才能进入‘细心住’的境界啊。’</p>

只要进入细心住的静境,腿就不会发麻发胀了,静坐的时候会有愉悦感,静坐的时间也会大大的延长。</p>

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