第28章 晨练

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

顾一鸣小时候看动画片的DVD，随着电脑的普及已经慢慢闲置下来，王金山正好利用上了，每天把卡碟往DVD里一塞，连上电视机，等顾一鸣上幼儿园了，王振华和王鹤立也去上班了，王金山便在电视机前一招一式的跟着练习起来。</p>

如此练了一年多，王金山终于掌握了太极拳的理念和精髓，八个主要特点和八种主要劲别，八门五步等要领也掌握的很是地道了。</p>

在这期间，王金山还学会了太极剑、太极刀、太极棍和太极扇等，又练了几个月，王金山发现，老年人精力有限，不能学的太多，要少而精，拳剑是基础，基础打好了，其他的都没有问题。</p>

如果把太极拳和太极剑练好了，刀、棍、扇就不在话下了，因此，王金山总结了自己的经验，熟练掌握了各种太极拳和太极剑的套路和规则，不管在哪里练习，和谁一起练，在什么位置练都是一样的。</p>

在练习时，最好还要懂得一定的乐理知识，因为在锻炼时，大多都要播放音乐，大家伴着古朴悠扬的乐曲如翩翩起舞一般拉伸腾挪，如果没有一定的乐理知识，往往不是快就是慢，很不和谐。</p>

这一点对王金山来说是没有问题的，从年轻时起他对音乐的音准就非常敏感，常常带领大家练习大合唱，这样的经历让他在练习太极拳的过程中如虎添翼。</p>

然而人心是复杂的，太极拳不管是打的好的和打的一般的，都没有完美无缺的，包括那些打了几十年的老师都有不足之处。</p>

王金山在和大家一起锻炼的过程中，右总结出一条道理，那就是千万不要轻易“指导”别人，除非是别人来请教，如果主动指导，可能别人并不爱听，都觉得自己已经打得很好了，你凭什么挑我的毛病？你那两下子还不如我呢！</p>

就像那年王金山热情的给刚退休的老周指点动作，结果老周直接给了他一个白眼，“我爱打成啥样就打成啥样，关你什么事儿！”弄得王金山当场下不来台。</p>

从那以后，王金山接受了教训，大家都是退休的老年人，聚在一起玩不容易，活动总比不活动强，就不要在动作准不准确，步调统不统一上纠结了，但愿人长久，千里共婵娟，又不需要考试和升级，随心就好。</p>

一套拳打下来，王金山面不改色心不跳，气息平稳，浑身舒畅，再看在一边学习的外孙顾一鸣，早已热得小脸通红，鼻尖儿微微冒汗了。</p>

“姥爷！太极拳太难了！比我们在学校做的广播体操难多了！”</p>

“哈哈哈！”王金山忍不住笑了，童言无忌，前一阵广场新来了一个退休的老头，老周还跟人家吹嘘，太极拳是最容易的运动之一了，他退休学了几天就如行云流水般自如了，这让王金山在背地里没少摇头。</p>

“今天咱们出来的晚，打完拳就不练了，太阳都升的老高了，一会把我外孙子的小嫩脸蛋儿晒黑了！”王金山笑嘻嘻的捏了捏顾一鸣的脸蛋，潇洒地将剑袋往后背一甩，“走！姥爷带你喝糁吃油条去！”</p>

“好啊！我要放鸡蛋的那种！”顾一鸣抹了一把额头的汗，冲孙玉梅挥了挥手，“奶奶再见！”</p>

“再见再见！路上小心点！”孙玉梅笑着挥了挥手，看着祖孙二人的背影，眼睛里露出羡慕的神情来。</p>

(https://www.yqwxw.cc/html/134/134661/496132869.html)</p>

www.yqwxw.cc。m.yqwxw.cc</p>