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而追赶方，负责的就是追赶上快攻者，那他们练习的就是追赶快攻。
一举两得，这些都是闫松在尼克斯时期的训练方法当然还有很多，只是一天的训练量不能太大。
不然有人受不了，或是训练量过大，就会容易受伤。
所以，大家一天过得也不算太累，但也绝对不会太轻松。
左肩过后，众人一起冲凉。
他们还在惊叹着闫松的训练方法，现在他们不知道这样会有什么作用。
不过很快，只要过几个星期或是几个月就可以看到这样训练的结果。
艾弗森和拉特里夫还是特别期待的，他们从来没有这么充实过，连这种疲惫的累也许久没有感受到了。
拉特里夫用凉水漱口，随后用力吐出。
太爽了，今天得训练量他自己故意加了很多，闫松给他订的是五组，而拉特里夫自己就加到了八组。
拉特里夫如此拼命，也是知道闫松和杜德里的事。
杜德里，那就是和角色球员，但自从他到了尼克斯后，闫松亲自教杜德里。
杜德里也任劳任怨，用来不会偷懒，也会自己增加训练量。
结果是怎么样？杜德里成为了尤因不在时候的主要力量。
杜德里也一举从角色球员变成了拥有首发球员的实力。
这就是拉特里夫在意的地方，其实在闫松来到费城的时候，拉特里夫就有想找过闫松。
但因为闫松是第一次转队，许多事都要去忙活，所以拉特里夫并未去找闫松请教一些事。
现在，布朗教练要效仿尼克斯，这也给了拉特里夫完美的机会，他自然不会放弃。
他或许能比杜德里要更强，成为费城不可缺少的力量。
看着如此性情的拉特里夫，林奇和斯诺还在哈哈笑着。
今天，就属他们两个训练效果最不好，在快攻训练中多次被追赶者封盖。
林奇被闫松封盖，被艾弗森封盖。
闫松也懒得去说林奇，现在毕竟是刚刚开始训练，不能太严格。
还是那句话，闫松想一点一点抓严，这样才符合所有人的想法。
因为一开始的训练量太大，有人可能会受伤，有人也可能会抱怨而反抗。
其次，就是怕他们以后偷懒，如果已经适应这样的训练方法，再放弃偷懒的话，那就白努力了。
所以，闫松不想让他们太早放弃，也压根没想让他们放弃过。
…
一天训练结束，众人分别。
闫松还在回味着，他很感谢布朗给了自己这样的机会。
也很感谢拉特里夫给自己做好了榜样，拉特里夫居然比艾弗森还要疯狂还要努力。
或许，这就是人自己的想法，自己想好，想变强，那办法多的是。
可是人要是没有志气，就像当个替补，当个混子的话，那闫松不介意也放弃这些人。
把专注力都放在那些愿意变强的人的身上，这样的话岂不是更好。
闫松背着背包，看着费城的天空，随后转身进屋…
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