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【为书友&bsp&bspd&bsp&bsp更第章……了吧？说好章的……】
二人一起走到练功坪上，姜易笑问“孙道长可熟悉古法武八段？”
孙悟楠点头道“自是熟悉，《八段锦》源远流长，古今文武、坐卧立行太多了，六十四式武八段小时候也是被母亲用鞭子教会的呢。”
点点头，姜易摆好起手式武八段的起手式，道“这几年跟师傅学习不少，也自学了很多，如今有一番自己的体悟，孙道长帮我掌掌眼？”
孙悟楠眼神一亮，她明白身前这个享誉世界的年轻人乃是不世奇才，不仅学问高的她看不到头，连武学和养生的境界也是高的没边儿。
如今一听此言，便知人家乃是想传授一套养生法门，当真情难自禁。
她不禁长拜而下，恭声道“谢姜先生不吝赐教！”
等她直起身来，姜易点点头道“且看好了。”
他一边慢悠悠出招，一边嘴里轻言
“仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉。”
“东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣。”
“大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手。”
“摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道“此乃武八段的核心总纲。接下来便是古今结合、养生学和我自身体验后的歌诀，且听好了。”
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调。”
“鳝鱼摆尾通心气；两手搬脚定于腰；大小朝天安五脏；漱津咽纳指双挑。”
“…………”
一顿叨逼半小时，姜易才收敛脚步，回笼双手在小腹处压下。
孙悟楠又是一拜。
姜易却猛然问道“丹田在哪里？”
孙悟楠愣了愣，道“不是脐下三寸之地吗？”
姜易摇头“记着，这个下不是下，而是内！”
孙悟楠喃喃道“脐…内…三寸？神阙内三寸之地？”
还没学会姜易传给她的《八段锦》呢，就被告知这么一句，当真如心有玉磬敲击，魂魄通透。
下一刻，她呼吸渐顿，神韵内敛，双眼无光，到最后连气息都消散了去。
可在姜易眼中和感应中，这位坤道体内却弥漫起重重氤氲色泽，淡淡紫霞流转环绕躯壳内外，尤其肚脐内里之地，紫色光泽比其他地方更见浓郁，宛若有绛紫水滴落下。
所谓“真传一句话”，不外如是。
二人就这么站着，姜易还要时不时给孙悟楠拂开落叶灰尘，时间眨眼就过去了大半个小时。
这是庙观那边有脚步声传来，姜易转身看去，却见紫玉道长和青阳道长携香火之气同步而来。
二者彼此气息同调、身内脏腑齐律，当真是把双修之法练入骨子里了。
他们走着走着气息不由一乱，看着宛如植物人的徒儿一开始吓一跳，可下一刻却欢喜不尽。
没吃过猪肉也见过猪跑，活死人的境界当年他们可在姬老爷子身上见过。
那一动不动半小时跟尸体没区别，但下一刻蹦起来摧金断玉、奔走如飞绝不是说笑的。
要说这世界之大无奇不有。
有人从没修行过，却能不呼吸二十多分钟，但这是天赋异禀，亿万人也难出这么一个，与修行无关。
但在修行中，这种长久不呼吸的境界在养生中叫做“活死人”，而在武术中则是通脏腑的表现之一——内呼吸。
不得内呼吸，如何通脏腑？
说的便是通脏腑武术境界的入门。
这也叫“胎息”，如胎儿般呼吸，典型的由外而内，成就了先天之吐纳！
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