琉璃SS提示您：看后求收藏（第133章 锻炼查克拉,木叶之技能培训师,琉璃SS,笔趣阁），接着再看更方便。
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“现在你们要做的，就是利用查克拉，附着在身体上，在这个森林中作出各种运动。”
“但前提是，你们不能使用任何忍术或者技能。”
“只能依靠查克拉的调动，来进行消耗查克拉。”
“而且，要尽量消耗到最低，却又不能把查克拉完全消耗干净。”
“为什么呢？夕日红姐姐。”鸣人挠头，满脸疑惑，“用光了的话，会怎么样呢？”
“当然是会死！”夕日红吼到：“你这个家伙，忍者学校到底是怎么上的啊？”
“怎么连这个都忘记了！”
“我只是想要提醒你们一下。”
“没想到你这个小子还真的不知道。”
“嘿……嘿嘿……”鸣人挠着头讪笑开来。
“好了，现在开始各自练习。”卡卡西拍着手。
“你们要寻找到一个方式，尽量快速而又大量的消耗查克拉。”
“那么现在，开始！”
淳平率先激活查克拉，附着在脚底上，猛然间蹿了出去。
既然是消耗细胞里的能量，那自然就是维持高心率之下的间歇性运动最好。
健身刷脂用的hiit就是这样的原理。
“需要这样吗？”宁次学着淳平的样子，同样激活查克拉
，爆发式的蹿了出去。
其他几个少年少女有样学样，全都跟着淳平，消失在森林之中。
“小家伙的悟性还蛮高的嘛。”夕日红看着那个消失的人影，不禁赞叹到。
“确实。”卡卡西点头。
“之前我在刚刚进入到下忍时候，老师给我们培训查克拉的那段时间，就是非常痛苦的。”夕日红不禁想到了那段艰苦的岁月。
“是啊！”卡卡西跟着点头，“能够有今天的成绩，全都是各种努力得来的。”
“这世界上，就算是天才，也没有那么轻松能够获得成功的吧！”
……
森林之中，淳平依靠查克拉极速前行。
他的呼吸和心跳，极具增加。
维持到一个稳定的点，不算非常剧烈，却也达到身体百分之七十五的强度。
奔跑了大概五分钟的样子，他停下来，检查自己的查克拉。
虽然消耗了一部分，但也非常缓慢。
和使用技能以及忍术的时候，那种飞速消耗，完全不同。
“呼……呼……”
几个身影跟了上来，看到淳平停下身，他们也停了下来。
雏田喘着粗气。
“感觉消耗好大啊！”
“确实！”井野跟着点头，“从前怎么就没这种感觉呢？”
“我之前还以为，用忍术来消耗查克拉，然后就会慢慢增加呢。”天天俯身拄着膝盖，“原来完全不是这么回事。”
“难怪从前查克拉强度进步的非常缓慢。”
“这个修炼是分为两段的。”淳平说道：“之后还需要我们利用精神力来感知和控制查克拉。”
“否则，仅仅是这样练习，岂不是每一个人都可以锻炼出强大的查克拉。”
“那我们木叶，现在为什么忍者的数量又不多？”
“原来是这样！”几个女孩惊呼一声，“还是淳平想的多啊！”
“休息了一分钟，我们继续。”淳平再次激活查克拉附着在脚底上，极速冲出。
“记得你们要保持心率。”
“维持你们极限运动强度的百分之七十五。”
“大概就达到了最大消耗量。”
“然后想刚才一般，跑上五分钟，停止运动一分钟，然后继续。”
“不断完成这个循环。”
“是！”几个女孩点头。
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