羽旻威提示您：看后求收藏（第三十三章 姐夫,娱乐背面,羽旻威,笔趣阁），接着再看更方便。
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<b></b>翌日
天蒙蒙亮。
昨晚没有睡好的李莞出来解手。
抬起头，听到脚步声，正看见赵以墨穿着了一件运动外套从房间走了出来。
“赵以墨xi，你这是去晨练嘛？”
“早上好，是的，我一般一周要保证至少四天以上的活动量的。”
李莞张大嘴巴，心中再次大叫一声:“卧槽！”
这他么绝对是牲口啊，不，是人形高达。
昨晚那么强烈的运动量，早上还有精神去锻炼。
太生猛了啊！
这腰，这肾，这体能……就实名羡慕！
李莞不由心生佩服。
他看了看自己的体格，又考虑到未来的幸福生活，决定去跟赵以墨取取经。
“能等我一下嘛，我跟你一起练。”
“当然可以。”
…
地方不是很熟，两人就沿着别院周围的路跑。
绕着韩屋村的道路跑完第一圈，大约2公里，李莞表示还是很轻松的。
微微喘。
跑完第二圈，卧槽，肚子好饿，开始咕咕叫……
跑完第三圈，头已经晕了……
“哎一古，不行了，我跑不动了！”
李莞扶着一根电线杆，大口喘着粗气。
只见他满脸通红，汗水浸湿了头发，额头全都是豆大的汗珠
衣服从脖颈处一直湿到胸口的位置，后背可以清晰的见到一条水纹。
反观赵以墨，面色如常，稍稍喘息，出汗量也没有李莞那么大。
一对比，差距明显。
赵以墨点点头:“嗯，那就回去吧！”
回到别院里玩，下意识的就想回房间去冲一个澡。
扭头却发现赵以墨并没有回去的意思，而是来到别院中央的空地做着拉伸动作。
李莞小声问道:“你还要练嘛？”
赵以墨奇怪的看着他:“刚刚那只是热身呀！”
热身！
神特么的热身。
老子快要喘死了好嘛！
李莞内心仿佛被一道闪电击中，面色焦黑。
太特么打击人了啊。
他讪笑一声:“你体力真好。”
赵以墨玩味的看着他:“只要坚持锻炼，你也可以的！”
这么一说，李莞反倒不好意思直接去冲澡了。
“现在要做什么！”
“站马步！嗯，可以理解为一种深蹲。”
赵以墨脱掉外套，示范起来。
“蹲的时候注意劲力要先到压脚掌上”
“起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上”
“你可以感受一下，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹……”
“李莞xi？”
赵以墨发现对方注意力有点不集中。
可实际上，李莞正艳羡的看着赵以墨的好身材。
高大、健硕。
均匀而不恶心的肌肉
平直的剑眉和深邃的双眼。
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