第16章 第一阶段完成

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两周后，又到了尹乐体检的日子，这两周尹乐有大半时间都是在健身房度过，剩下的时间不是在做作业就是给训练的赵林胜送餐，都快成了半个送餐专业户了。也因此公司的门卫大叔都认识尹乐了。

有天还打趣尹乐是赵林胜的女朋友，不过被尹乐顶着兄妹的名号给混了过去。尹乐听赵林胜说过，他们练习室就有一对情侣被发现然后开除了。所以千万不能因为被误会而让赵林胜失去练习生的名额。

“尹乐，你又瘦了！”王教练高兴的拿着体检单过来找正在拉伸放松的尹乐，自从王教练告诉尹乐，做完运动不拉伸就等于白做之后，尹乐就特别重视拉伸。

“真的，那我的平台期就这么度过啦？”尹乐认真的做完剩下的一点动作之后才高兴的跑过去伸长脖子看体检单。

“对啊，你已经运动了5个月了。”王教练也有些抑制不住的高兴。“你的体重降到63kg，数据也大部分接近正常数据了。”

“可我还是觉得有点胖，虽然没有以前胖了。”尹乐用手比了比自己的大腿和腰。

“对，所以我们还得努力，现在是第一阶段的成功，接下来的日子，你的体重会掉的很慢。”王教练鼓励着尹乐。

“等你的体脂率降到25到20，我们就可以进行一定的塑形训练，让你的身体更紧致更好看。”王教练详细的跟尹乐解释了塑形训练后，让尹乐回家的时候注意安全就回办公室写关于尹乐塑形计划的文件了。

尹乐也挺高兴的，甚至走在路上吹着冷风都露出一脸傻笑。

“傻笑什么呢？”赵林胜从公司出来就看见站在花坛旁边带着一脸傻笑等着他的尹乐。

“嘿嘿，想着快过年了，高兴。”尹乐不打算告诉赵林胜，想到时候给他个惊喜。

“是吗？可是过年你也不能吃食谱以外的东西知道吗？特别是高油、重口味的那些”赵林胜拍了拍落在尹乐肩膀树叶渣，不知道又是从哪蹭来的。

“哼！我知道啦！不吃那些我也有很好吃的东西，对不对赵大厨？”尹乐一脸讨好的笑。