一抹花魂提示您：看后求收藏（第七十五章 高中篇：半斤生牛肉,大姐大和二傻子,一抹花魂,笔趣阁），接着再看更方便。
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他失笑说“手？我们没有绷带，不过有也别带，一周后如果你还没走，手就不是问题了。”我明白了，然后整个人直接躺在了阴凉里闭上了眼睛。
我小声的说“谢谢！”
教官站了起来说了声不客气就离开了。他也许明白了，我的世界不需要同情。
我觉得刚刚躺了一会儿，就被叫起来继续下午的项目了，下午的项目是室内的。
器械组分5科，每科半个钟头，只需完成规定数量就可以过关，提前完成的提前休息或者开始下一个项目，如果半个小时之内不能完成规定量，晚饭后把缺少的数量翻倍补完。
一组拉力器100个，我完成一半，二组50斤杠铃100个，我缺了41个，三组30斤哑铃，三个动作，每个做30，我刚刚好做完两个动作。四组拉背器100个，我勉强完成。五组坐姿腿屈伸器械100次，我缺了58个。
这些都做完已经是下午四点半了，然后开始45分钟擒拿套路训练，45分钟散打套路训练。正好是我们学校一节课的时间。
这两个训练我还是比较顺利，因为是套路学习，并不需要过高的体能。我因为没有任何基础，所以我学习的很认真，一边学习一边研究招式套路的道理。
晚六点我准时吃饭，晚饭是羊肉，熟的。田冲和表哥被放进来了，带来一瓶蛋白水，和各种维生素。
说实话，我没什么胃口，我感觉中午的牛肉还没有消化。可是看着表哥和田冲担心的样子，我还是吃光了！
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