第21章 出国训练可不是来玩的

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他们路过了卡卓娜滑雪场，但是没停车，山顶度假村的住宿消费比较贵，为了节省开支，领队将驻扎地选在了山下湖畔小镇里。

瓦卡那小镇不大，沿湖矗立着许多高档酒店和精致餐厅，还有高尔夫球场和别墅群。

那些别墅风格迥异，各家门口都是豪车，后院直通私人码头，停着各自的游艇。

小镇不大，街上大多是背包游客在闲逛，其中不乏金发碧眼的帅哥美女，纵然穿着羽绒服也无法遮掩他们健美的身材。

粼粼湖面上横着独木舟，有人冒着寒意垂钓，他们的大巴车专门停下来，让大家欣赏了当地最著名的网红景点——孤独的树。

这是一棵在湖中生长了80年的老柳树，曾有一名摄影师拍摄它的照片获奖。

蓝宝石一样的镜面湖泊里，孤零零站着一棵老树，自然弯曲的树身仿佛是一个驼背老人俯身舀水，背后的雪山衬托着老树分外孤独。

李长逸用手机拍下这个画面，发了一条朋友圈状态“这是我训练的地方，也是梦想起航的地方。”

很快就有不少点赞和留言，水产老板夸他有出息，初中老师追问他的境遇，许久不联络的同学也都冒出来问候了，热情得让他很不习惯。

不过，司玲玲、林睿、宋廷等人祝福还是让他很温暖的。广东队实力不弱，送来的15人，有12人成功通过了体能关。

由于各自项目不同，他们分散到全球各地训练了，来新西兰的只有李长逸自己。

抵达酒店之后，大家领取了统一的滑雪装备，

滑雪板、雪杖、手套、头盔、雪镜和护具等都是各组教练精心选配集中采购的。

只有滑雪服让大家很不满意，通体深蓝底色，前胸后背为白色碎花方格的图案，近看像鳄鱼皮的纹路，远看像东北二人转的花格子大棉袄。

就在众人叽叽喳喳吐槽时，领队邵振东召集所有人开会，强调了外出纪律和训练的目标计划“出了国门，你们就代表着中国，不要给祖国丢脸，听明白了吗？！”

这位领队个头不高，戴黑框眼镜，长了一张正气脸，目光炯炯有神。

大家领取各自的房卡时，还拿到了一张纪律卡，上面列举了“十要十不准，八注意九严禁”的内容，包括要穿戴统一服装、要保管各自装备和不准在外饮食、注意相互照料、严禁私自外出等诸多内容。

纪律卡的背面则是本次新西兰雪上训练的大致计划，本次集训为期1个月，分为前期的基础训练和后期的专项训练两个阶段。

前两周主要以基础滑行训练为主，通过在不同雪道和地形上滑行练习，巩固和提高了运动员的滑行技术，强化对雪板的控制能力和对不同地形雪道的适应能力。

后两周时间就是各组教练根据专项特点分别制定和实施有针对性的训练计划。

李长逸原以为在国外会比较轻松，哪知道这次集训比在崇礼时还要忙碌紧张。

他们每天早上6:30起床，紧张洗漱和吃饭后，7:15就要集合乘车前往雪场。

卡卓娜滑雪场坐落在皇后镇与瓦纳卡镇中间，大巴车需要40分钟才能抵达。

早上8点钟，雪场正式开门营业，大家和来自其他国家的运动员一起，排队坐小火车上山进入训练区域。

认认真真做完全套热身运动后，真正开始训练时往往已经9点钟。

唐槐在那里向弟子们传授推破、跪起、立刃、正反脚、回山等基础单板滑雪技术，教导他们试着从绿色初级雪道上慢慢滑下去。

他们一上午要山上山下往返几十次，不断纠正动作一直练到12点以后，大约下午1点才能回酒店吃饭。

午休之后又是没完没了的体能训练和理疗冥想等。