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周日,木桃夭五点就起床,洗刷后就一个人悄悄下了楼,结果却在灯火辉煌亮如白昼的酒店大堂见到了帝无边。
“三哥,你也要过去吗?”
“嗯。我陪你一起。”
此时天还未亮,他倒也不是不放心她一个人过去,毕竟她的这个武力值和头脑,没人能够让她吃亏。
他就只是想陪着她而已。
“你不陪孩子们出海吗?”
“有这么多保镖在,不用我看着他们。”
木桃夭点头。
她也不担心几个孩子的安全。
“那你也下海玩一下水吧?难得有时间出来。”
“你有空就教我帆板?”
“可以,等中场休息时我再跟你讲讲,你就趁机在陆地模拟练习对了,你不会游泳吧?”
“不会。”只要劳动到身体的,他都没学过。
有时候,理论跟实际动手操作根本就是两码事。
“那就等11点后我再教你落水练习平衡。”
“好。”
“等回去之后,你有空就学学游泳。想玩水,最起码要学会游泳才行。”遇事就可以先自救。
“嗯。”
两人说着话走出大堂,就着手机的手电筒光亮,听着一阵一阵的海浪声前往基地。
海岛的空气好,早上更甚。
海风一吹,木桃夭和帝无边都感觉神清气爽。
两人走到基地,里面灯火通明,已经有很多运动员在吃早餐了。
他们一直都是随着天气情况安排训练的。
经常是上午早一点开始,下午晚一点回去,中午到下午太阳最烈的时段就休息。
总之就是看天行事。
现在是九月份,日出比较早,日落比较晚,训练的时间加起来稍长些,但中间也得到充分的休息,所以即便是很消耗力气的帆板运动,也不会有人觉得太辛苦。
阮教练满脸笑容招呼二人:“小夭夭、小少爷,快过来吃早餐。”
吃完早餐休息一会就该日出了。
包子、馒头、豆浆、玉米、水煮蛋、燕麦粥、粉、面、牛奶、蔬菜应有尽有。
十分家常却又非常丰盛的早餐。
运动员比常人所消耗的能量物质多,所以需要摄入更多、更全面的营养才能满足运动的需求。
木桃夭和帝无边都没有客气,不紧不慢吃到与平时一样七、八分饱时就停下。
院教练跟着放下筷子,笑问:“小夭夭、小少爷,你们都吃饱了吗?”
二人一齐点头。
“那就趁现在吃饱了不能运动,我先带你们参观一下基地吧。”
“好。”
三人起身,穿餐厅往里。
“小夭夭、小少爷,我们基地中心大楼的总建筑面积为28888平方米,有运动员房间共288间。配有体能训练房、船库、帆船滑道、教练及裁判船艇泊位288个这几年,还承接各地方队的帆船、帆板冬训定期举办帆船帆板等赛事与活动”
木桃夭和帝无边认真听。
其实,他们都有从各方面去了解过国家帆船帆板基地的。
“小夭夭,我们原基地本来是在西边海岸的,后来才搬到这里。这边的风力和水流都极具特点,使运动员的起航、摇帆技术和尾风控制等方面都已经得到了很明显的提高”
木桃夭和帝无边频频点头。
“小夭夭,一会我介绍帆板主教练,还有各位教练给你认识。”
“好的。”
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