第一百一十九章 烤腰子

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深蹲和提肛，都是对男性极为有好处的运动。

不过深蹲有个问题就是会对膝盖造成损伤，尤其是负重深蹲。

所以呢，过犹不及，需要适量。

两百个深蹲，其实也不算少了，但是在不负重的情况下，也不是很多。

而且系统并没有规定需要一次性做完，所以相对来说，并不是很难。

提肛也是如此，这个动作就更不费力了。

但是贵在坚持，每天想起来，做个七次八次，其实没什么用，但是只要长时间，有规律的坚持，就能收获效果。

郭嘉接受了系统加持。

随即又看向了自己的商城界面。

1寿元交易卡（可进行单次寿元交易，宿主可获取交易对象寿元或者将寿元送给交易对象，注交易必须要双方同意，不可隐匿交易信息，不可强迫，不可威逼，否则交易无法成功。兑换消耗寿元三年）

当看到这个东西的时候，郭嘉瞬间大喜，没有任何犹豫，他直接进行了兑换！

以他现在拥有的权势，金钱，找个人，跟其兑换寿元，并不难，要知道，富人在乎命，穷人在乎钱，当真正穷到一定程度的时候，命不是什么不可交易的东西。

2武圣关云长刀法解析（消耗寿元六个月）

嗯？这东西....有点意思啊。

郭嘉看着这份东西，饶有兴趣的摸了摸下巴。

其实真说起来，以目前郭嘉对武学的理解，这东西作用还真不大。

他要是身体足够强，关羽未必是他的对手。

或者说以他的武学感悟，只要观看关羽与敌人进行激战之后，也可以看出一些招法的奥妙。

但是完全看透显然是不现实的。不管怎么说，只凭眼睛去看，很多细节是感知不到的。

除非亲自与关羽交手，可是他现在的身体状态，根本不足以支撑他去跟这种天下顶尖战将作战。

但是有了这份刀法解析，却可以省下这些步骤，而且可以知道许多内里的细节门道。

换了！

3郑河西洋舰队图纸及建造工艺详情（消耗寿元，十年。）

当看到这个东西。

郭嘉瞬间懵了。

十年寿命，换一堆图纸，值得还是不值得？

如果郭嘉有了这东西，可以说，对整个世界都会产生不可预估的影响！

但是....郭嘉看向了自己的寿命，兑换了寿元交易卡之后，根本就已经不到十年了！

如果兑换，自己立刻就会死去！

但是不换，他不甘心啊！

这是真正能够影响世界进程的东西。

4你的益达（十箱益达，消耗寿元十五天）

“呸！”

跟前三个东西一比，这东西就是屎！

郭嘉眼神中闪着光芒，他决定了，一定要把舰队图纸和工艺详情弄到手！

他看向已经兑换出来的寿元交易卡！

所有的希望，都在这东西上面了。

从房间出来，郭嘉活动了身体，慢跑了一圈，又做了五十个深蹲。

也算是晨练了。

随即便准备用餐。

小米粥，鸡蛋，鹿肉，青菜。

郭嘉喝了一口小米粥。

立刻收到了系统提示。

“补充阳气值0.1，当前种类食物，每日最高补充阳气值为5！”

郭嘉皱起眉头，还有这种限制啊。