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所有人都准备就绪之后,大家都不由得开始期待着洛铭会给他们带来怎样的一套健身动作。

结果,洛铭却给他们介绍了一套非常简单行之有效的动作,大家都能够做下来。

“大家跟着我的节奏一起来,这是教学,很容易上手的。”

“而事实上,这套运动一旦弄下来之后,大家也能够在平时的日常生活当中好好的利用起来。”

“哪怕是工作闲暇和课间休息的时间里面都可以运动一下。”

“电视机前和网络直播间的观众朋友们,也可以跟着我们一起做。我让大家来做这套动作的原因,还是希望大家能够有一个健康的体魄。”

“只要能够持续做下去,还是会有很不错的效果的。”

听到洛铭这么说,大家都不由得聚精会神起来。

连带着直播间和网络上面的这些观众朋友们,一个个的也都全神贯注的看着他的教学。

结果动作出奇的简单,高抬腿拍拍手,左右侧拍,还有后续的弹腿。

这些动作几乎只要是个人都能够做出来,而且基本上都能做得很标准。

看完洛铭的这些动作之后,在场的男嘉宾都不由得一脸的郁闷:

“哎呀,刚才就应该把这个半小时的任务接下来!”

“否则的话,今天我们就能够拿到更多的奖励了!”

“没错没错,洛铭你太保守了。这点动作难道我们还做不了吗?你也太小看我们了吧?”

这时候王志宇一下子就站了出来笑着说道:

“各位老师,如果你们觉得自己能够坚持半小时的话,刚才我说的话还会算数的。”

“而且我给你们的奖励三倍,你们今天因为打炉子和做烘焙获得了10个贝壳!”

“如果你们所有人整体能够坚持半小时,节目组就给你们30个贝壳奖励!”

“当然了,奖励翻倍的同时,乘法也得翻倍。如果你们失败了,把今天的奖励还给我的同时,还要再欠我10个贝壳。”

“你们觉得这笔买卖怎么样?很不错吧?”

“你们不是有信心能够坚持半小时吗?那就来试试这个新的任务吧!”

听到王志宇这么说,刚才信心满满的这些人都不由得一下子愣住了。

还是黄老师比较聪明,毕竟有老狐狸的称号,一下子就觉得这事出反常必有妖。!

“大家不要冲动,千万不要轻易答应王志宇这个家伙。他可不会那么好心给我们那么多奖励的。”

“刚才阿铭也跟我们说了,这个健身操要坚持半小时,肯定很不容易。”

“你们想一想,可能这些动作做个几分钟没什么,但是半小时一直这么做,你能受得了吗?”

大家一听黄老师这么说,顿时也就反应过来了,在场的没几个是经常锻炼身体的。

一直这么做,虽然是简单重复的几个动作,但也难以坚持呀!

“那我们还是按之前那个10分钟的任务来吧。如果成功了就多拿一半的奖励,失败了就把我们的奖励还回去,怎么样?”

这时候一帮人都不由得咨询一下洛铭。

毕竟这套名叫健子操的动作是他自己创的,后面想要看到怎样的效果他最清楚。

洛铭这时候想了想,觉得10分钟应该没问题吧?

于是他点了点头说:

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