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时下社会，职场压力之大，造就诸多男女遭遇抑郁侵袭。抑郁的最大特征，就是拖延：明明可以立马解决之事，常常拖到万不得已地步，才去化解。拖延症并非时下特产，早在三国时期，就有一个将领，因于拖延而丢性命。此人不是别人，乃是孟达。
孟达，出生年月不详，字子度，《三国演义》一书中为字子庆。其实"子度"与"子庆"，都非孟达原"字"，孟达原字为子敬，只因刘备叔父名叫刘子敬，出于避讳，遂改子度。孟达系扶风郿县，即时下陕西省扶风县人。
公元195年，中原饥荒，民不聊生。孟达偕同好友法正，一起入蜀依附刘璋。随着时间推移，孟达渐成带兵之将，法正则为献策谋士。
公元211年，曹操意欲攻取汉中，觊觎益州。为消这一危厄，益州霸主刘璋采用张松、法正建议，邀请刘备入蜀，并拨付军马、粮草于刘备，让其去攻汉中，作为刘备今后生存地，形成"哥俩好"的态势，共御虎视耽耽于汉中、益州的曹魏。而刘备遵照诸葛亮的"隆中对"规划，静待时机。刘璋起疑，杀了张松，刘备遂攻成都。法正联络孟达，依附刘备。刘璋在四面楚歌中，交出蜀地掌控权。公元218年，法正助刘备夺下汉中，莅年病死。驻守江陵的孟达，则被提任宜都太守。
公元219年，孟达率兵北攻房陵郡。房陵太守蒯祺选择抵御，结果城破被杀。攻下房陵郡不久，孟达即攻上庸郡。刘备担心孟达孤军突进，恐遭不测，即令刘封率部沿沔水西至上庸地区，同时明确孟达听令刘封。两军会合后，成功逼降了上庸太守申耽。
亦即这段时期，己经包围樊城、襄阳的关羽，数次要求刘封和孟达发兵，与其一起拿下樊城、襄阳。接到关羽指令，刘封和孟达商议，认为关羽胜局在望，援与不援一样，而上庸则因刚刚归附，社会动荡，人心不稳，如果撤离主力，极有可能滋乱，因此拒绝。
岂料稳操胜券的关羽，突遭增援而来的曹魏大军合击。战局形势迅速逆转，无奈之下，关羽放弃樊城、襄阳，意欲退回荆州，不想荆州又被东吴掠走。关羽就想通过麦城另寻生机，但不成功。史称"关羽败走麦城"。
闻知关羽被害，孟达甚为恐惧，心忖刘备一定不会放过自己，又想自己辛苦打下房陵、包围上庸，刘备不给封赏不说，还派刘封前来管束。而刘封又仗刘备义子身份，时不时地侵凌自己，越想越怕，越想越气，于是带着亲随四千余家，投了曹魏。
孟达投降曹魏不久，魏文帝曹丕派遣大将夏侯尚，督领徐晃、孟达等各路大军袭取房陵、上庸、西城三郡。念及往日共事岁月，加上对丢城失地的刘封难逃惩处的担忧，孟达修书一封，详述利弊，劝导刘封投魏，但被刘封拒绝。
不料刘封手下申耽、申仪反水，刘封败返成都。刘备赐刘封自裁，原因有三：一是刘封虽为义子，但属"长子"，因此留他，有碍亲生儿子刘禅今后承位；二是关羽既系自己的结义二弟，又是刘封的"二叔"，但刘封竟然不听关羽调遣，以至关羽遇害；三是刘封在孟达叛魏后，没有及时布防，接连丢城失地，如不惩处，难以服众。刘封受死前，叹息道："我后悔当初不听孟子度的好意劝导。"
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