诡二子提示您：看后求收藏（第四卷：彩虹鸟 第137章：锻体一十境丨境境如天堑,诡影邪踪,诡二子,笔趣阁），接着再看更方便。
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“嘶大概就是和宝藏相关？先掌门留了些宝藏？钥匙在神虚池，宝窟在锻筋谷？”
“轩辕再起？那得是多大一笔宝藏？？”
辰耀寻思了半天也只是解读出了这十六字的大概含义。
“不知，我只知锻筋谷这四字是由先掌门刻下，其间包含的，是先掌门耗费数百星年才领悟出的剑道之极——剑意。”
“那也是我将毕生所求之物。”
“剑意吗？难怪石壁上这几个字这么坚硬”琢磨间，辰耀似是想到了什么般。
“那向石壁投掷铁矛，是锻筋谷一直都有的修炼方式吗？”
“是的，自从逸尘掌门接手门派之后，便开始了这项修炼方式。”
“哈！那还有什么好寻思的，很简单，宝窟就藏在山壁这四字后面！”辰耀笃定道。
“那么，就算真是如此，又能怎样？你能用这剩余不到一万根铁矛，击碎石壁上剩下的三字吗？”
“呵呵，先提醒你一下，除了投掷铁矛以外的任意形式攻击或招式，都会被这些字上附带的剑意排斥，剑意之所以不排斥铁矛，是因为铁矛锻造之时，尖部加入了少量玄钢，而如今现世，玄钢已几乎绝迹，哪怕是有，也根本不足以锻造出数十万支铁矛。”
叶默又不傻，这十六字解读何其简单，但真有那么简单么？实则不然。
“试试呗，反正还有将近一万根呢！越是不可能完成的事，我就越是想要试试，嘿嘿嘿”辰耀倒是显得满不在乎。
“对了，叶默兄，给我说说锻体道途的十境呗，上次花老头都没给我说完呢！花老头让我来问你。”
“哼！你这是在耽误我的修炼时间！”叶默眉头一皱，就要发作
“岳父，花—逸—尘！”
“辰耀！你别太过分！！”
“岳父，花——逸——尘！！！”
“”
叶默最终还是妥协了，没办法，就凭辰耀这层身份就能把他压得死死的。
“锻体道途第一境：生力。”
“简单来说，就是锻炼体能，这是锻体的基础，体能越是强悍，锻体一途便越轻松。”
“哦～跟炼气道途倒是有些相似之处。”
“是的，万物相生相克，炼气跟锻体这两种道途也是一样。”
“那你呢，叶默兄，你现在是什么境界？”辰耀忽然有些好奇道。
“锻体四境。”沉默了数秒，叶默答道。
“嗯没了？炼气呢？炼气几境？”
“堪堪一境，甚至一境也算不上。”
“啊？！你骗我！花老头说了，修真道途，要么就是一主一辅，要么就是两途同修，你就只修锻体？不可能！！！”辰耀撑起半个身子质疑道。
“唉！我确实是只修锻体一途，至于炼气道途，我也尝试修炼过许多次，但总是无法突破蓄气一境，冥想时也静不下心来，这恐怕跟我的身世有些关系”叶默叹了口气道。
“嗯？？身世？什么身世？”
“秘密。”
“靠！”辰耀最讨厌话说到一半的人了
“以后有合适的机会，再告诉你吧”
“这还差不多！那接着说呗，锻体道途后面的境界。”
“至于这锻体二境：塑形，听起来虽然有些怪异，但这也是锻体道途上极其重要的一环。”
“在这一境，你需要做的便是通过各种专项锻炼，来让身的肌肉都达到一个不大不小、不多不少的完美的程度，锻体之人，最重要的便是这一副肉体。”
“完美的肌肉，能带给你更多的力量、更快的爆发以及更好的发力结构。”说着叶默便拍了拍自己结实的手臂肌肉。
“嘶”辰耀有些不服气地撸起袖子一对比，结果发现自己的臂膀比叶默小了一圈儿
的确，辰耀不得不承认，叶默身上的肌肉，不管是线条、形状甚至大小都堪称完美！
“算了再往后呢？”
“再往后便是第三境：活血。这一境是通过大量运动进行针对性训练，同时要辅以食用一些灵药灵草，让身体适应血液的加速流通。”
“那这有什么用？”
“血液循环加速，新陈代谢便会加速，毒素的抗性也会随之提高，同时这还能调节身体各个器官的功能。”
“嗯听你这么一说，突然觉得锻体道途还挺复杂的”辰耀摩挲着下巴。
“呵呵，这还仅仅只是开始！如果锻体道途真有这么简单，整个轩辕门就不会只有我一个主修锻体的弟子了。”
“这第四境：强筋，才是锻体道途真正的开始！”
“哦？快说说！”
“想要突破强筋这一境，就必须让身体长时间适应超高压力，其目的便是为了让身肌肉压缩，以提高其韧性。”
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