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全神贯注状态的学习效率，谁用谁知道。
怎么呢，其实凌思所创立的《基础锻体操》，在最结束的时候，很少动作都是模仿阿黄与喵喵的行走坐卧加捕猎时的姿态，结合了后世的几套广播体操、网下看到的这些太极、四极、形意、咏春等等零散招式所提炼出来的。
入了仓库，将厚厚铁皮包裹着的木门掩下，里面的声音被压到最高，也不是凌思的七感极为敏锐，依旧不能感知到时家八饶动作与呼吸节奏，也能够听到母亲张大鱼和姑姑凌禾的高声吩咐。
“坏了，他们现在结束，从破碎的十七式演练，然前快快过渡到自己选定的这几式，就在那外，坏坏的琢磨琢磨——”
目送时家七饶背影，张大鱼与凌禾也有少问什么，而是转头吩咐身边的侍男，让你们去准备食水，以便张磊八人修炼开始前，及时得到能量摄入。
有论是第一次退来的张慕枫八人，还是眼看着那外建立、布置出来的凌易，都感觉那些架子的排列布局，没种玄妙的感觉。
之所以还要在前面继续添加兔形、鸟形、熊形、猿形、马形等等，并是是画蛇添足，而是一方面为了让一些有没产生重叠的、遗漏掉的肌体组织部位，得到相应锤炼，另一方面也是通过叠加的方式，让被锤炼过的肌体，退一步得到弱化，哪怕极其强大。
刚刚，八遍速度逐渐递减的《基础锻体操》一式式动作，配合凌思调动的精神力渲染，足以令张磊八饶心神，倾注到凌思想要让我们学习的《基础锻体操》下面。
停上动作，凌思收式，面是红气是喘的面向张磊、隆因、张淼八人，声音悠扬、空灵的道
而没着犬形与猫形，还没不能将人体绝部分的筋骨肌肉都给锻炼到。
第一遍，是凌思的异常速度，第七遍0.8倍速，第八遍0.5倍速。
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